Wie schaffen wir es, dass unsere Kinder wissen, dass sie stark sind und gut so, wie sie sind?
Auf diese Frage antworten Bestsellerautor, Podcaster und Motivationsredner Lars Amend und seine Frau Anahita, wegweisende Grundschullehrerin mit der Ratte Kwiik.

Die beiden haben zwei wunderschöne Kinderbücher geschrieben, in denen es um die Ratte Kwiik und vor allem um Achtsamkeit und Selbstliebe geht.

Wir beide - Kathi und Olivia - haben mit den beiden darüber gesprochen...

💫 wie die beiden sich kennen und lieben gelernt haben (eine filmreife Geschichte!)

💫 warum wir Eltern oft ein schlechtes Gewissen haben und wie sie darüber denken und damit umgehen

💫wie unterschiedlich Lars und Anahita mit ihrer Tochter umgehen

💫Wie sie ihre Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen und für sich einstehen und sich nicht als schlechte Menschen und Eltern dabei fühlen

💫Wie Anahita es geschafft hat von "Ich möchte/muss anderen gefallen" hin zu "Ich nehme mir was ich brauche und finde mich gut" gekommen ist.

💫 wie ihr Buch mit der Ratte Kwiik Kindern helfen kann, sich selbst voll und ganz zu akzeptieren (auch wenn es sich manchmal so ganz anders fühlt)

💫 welche Rituale den beiden mit ihrem Kind helfen, gute Glaubenssätze fürs Leben zu schaffen.

Ein wunderschönes Gespräch! Hör unbedingt rein.
---
Shownotes:

Starte jetzt deinen Weg Richtung Gelassenheit, Selbstakzeptanz und Resilienz!
🎉 8-moduliger Selbstlernkurs "Stressbewältigung für Mütter"

🎉 hol dir bis zu 100 % der Kosten von deiner Krankenkasse zürück (frag gerne Olivia, olivia@gluecksheldin.de!)

🎉 Link: gluecksheldin.de/8-wochenkurs-stressbewaeltigung-fuer-muetter

Bist du interessiert am Glücksheldin-Programm?
Noch bis Montag, 21. Oktober um 22 Uhr kannst du dich anmelden.
Wir starten mit dem Kick-off am 22. Oktober.
Kathi gibt dir in Kürze alle Daten, Fakten und Ziele des Programms.

Anmeldung: https://gluecksheldin.de/gluecksheldin-programm-bonus/
Stell uns gerne deine Frage: hallo@gluecksheldin.de

Julia erzählt in der neuen Podcastfolge:

🎈 was sie noch vor ein paar Monaten durchgehend gestresst hat bis hin zu Migräneanfällen mit Sehausfall

🎈 welche Kämpfe sie heute als Mutter nicht mehr kämpft

🎈 warum ihr Mann sagt, dass Julia viel entspannter ist

🎈 wie konkret sie ihr Leben verändert hat und warum ihre Smartwatch heute 20 Körperbatteriepunkte mehr anzeigen

🎈 wie sie heute entspannt ihren Kaffee trinkt, auch wenn die Kinder morgens herumtrödeln

🎈 Wie sie die Kotzbox nutzt, um ihre Wut und ihren Ärger produktiver zu leben

🎈 wie sie mit der Übung "Ich als Marke" ihre Stärken und sich selbst wiederentdeckt hat

🎈 wie sie mit dem Glücks-ABC jeden Tag ihr Stückchen Glück findet 

🎈 wie sie dabei ganz konkret ihre neue Resilienz-Werkzeugkiste nutzt und sich das auf ihre Familie überträgt

♥️Wir beide - Kathi und Olivia - freuen uns so sehr über dieses offene und authentische Interview mit Julia.

--------

Willst du das auch?
Dann komm in unser kostenfreies Webinar "gelassene Mama - selbstreguliertes Kind" am 19.2.25 ab 20 Uhr
https://gluecksheldin.de/gelassene-mutter/

Olivia erzählt dir, warum es heute keine Podcastfolge gibt und warum es Kathi und ihr gerade zu viel wird.

Sei dabei am 13. Oktober im kostenfreien Webinar "Gelassene Mama - glückliche Familie".
https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/

**Woran ich messe, ob ich eine gute Mutter bin?**

Daran, ob meine Kinder zu mir kommen, wenn es nicht gut läuft - egal ob mit schlechten Noten oder sonstigen Tiefschlägen und Unglücken.
Ich möchte, dass sie immer wieder zurück zu mir ins Nest fliegen.

Aber wie geht das?
Hier ist meine Schritteanleitung.

----

Kostenfreies Live-Webinar "gelassene Mutter - glückliche Familie" mit Kathi und Olivia: https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/

Warteliste Glücksheldin-Programm (hier bekommst du unseren satten Rabatt):
https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

Link zur Episode "Wertebasierte Erziehung": https://podcast785eb4.podigee.io/240-wertebasierte-erziehung

Die meist gestellte Frage von Mamas ist: Wie kriege ich alles unter einen Hut?

Kennst du das? Du liegst Abends mit schlechtem Gewissen auf der Couch. Du bist den ganzen Tag gerannt, fühlst dich trotzdem, als hättest du nichts geschafft.

Carolin Habekost von "Finde dein Mamakonzept" beantwortet heute:
- Wie strukturiere ich meinen Alltag und bleibe dabei flexibel? Und nehme mir Zeit für mich?
- Wie kann ich meine verfügbare Zeit sinnvoll nutzen?
- Wie kann ich Aufgaben reduzieren?
- Was braucht es, um To-dos in den Griff zu bekommen
- Wie kann ich meine Aufgaben effizient abarbeiten?
- Dein Top Tipp, was die Hörerinnen direkt nach der Episode umsetzen können

------

Shownotes:
Hol dir noch bis 10. September unser Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" (Und den 50 Euro Gutscheincode für unseren KK-zertifizierten Stressbewältigungskurs): https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Unsere alte Podcastepisode "Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so gehts! - Interview mit Carolin Habekost #64": https://podcast785eb4.podigee.io/65-vereinbarkeit-von-familie-und-beruf-so-gehts-interview-mit-carolin-habekost-64

Hier findest du Carolin:
Auf Instagram: @carolin_von_mama_konzept
Ihre Website: https://www.carolinhabekost.de/
Ihr Podcast: https://mama-konzept.podigee.io/
Ihr Buch: "Die Kopf frei Methode" auf amazon

Wusstest du, wie viel Energie du verschwendest, indem du Ja sagst und Nein meinst?

In dieser Podcastepisode erfährst du:

🎈wie uns die Zeit vor den Sommerferien termintechnisch überfordert hat

🎈wie Olivia es geschafft hat, bei einer Feier abzusagen, bei der sie eigentlich hätte erscheinen müssen

🎈welchen Nutzen Abgrenzung für dich selbst und dein Gegenüber hat

🎈wie du konkret ein "nein" oder eine Absage wertschätzend formulieren kannst.

🎁 Dazu gibt es zwei Extra-Tipps, die zum Thema Nein-sagen ein echter Gamechanger sein können.

Hör gleich rein, es lohnt sich!

Noch bis 10.9.24: Hol dir unser kostenfreies Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie" als Aufzeichnung (Im Webinar versteckt sich ein Gutscheincode für unseren Krankenkassen-bezuschussten Stressbewältigungskurs):

gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Wenn du dich manchmal allein mit deinen Themen als Mutter fühlst.
Wenn du denkst, nur geht es so, dass es chaotisch ist und nichts wie geplant abläuft.
Dann hör unbedingt in dieses Interview mit den beiden Gründerinnen von "In 15 Minuten raus aus dem Mamsterrad" an!

Wir beide - Kathi und Olivia - haben Judith und Imke gefragt:
- wie es dazu gekommen ist, dass sie Mamsterrad gegründet haben.
- Mit welchen Glaubenssätzen wir Mütter aufgewachsen sind
- Wie wir uns das Muttersein vorgestellt haben und wie wir es jetzt tatsächlich empfinden
- Warum uns das Mutterwerden in Grenzerfahrungen bringt und welche Grenzerfahrungen wir als Mütter erlebt haben
- Woher Mombashing und das Vergleichen mit anderen Müttern kommt, und warum wir uns alle nach Wertschätzung sehnen
- Wie Judith und Imke ihre Selbst-Bestimmung leben
- Was Judith und Imke aneinander lieben und sie an der anderen nervt

➡️Du bekommst 15 % Rabatt auf die Mamsterrad-Videokurse, z.B. LEBEN MIT KLEINKIND, WILDE WACKELZAHNPUBERTÄT oder PLÖTZLICH MAMA.
Gib hier den Code "Glücksheldin" ins Rabattfeld ein: https://mamsterrad.de/videokurse

➡️Judith und Imke haben auch uns beide interviewt. Hier kommst du zu unserem 15 minütigen Interview: https://mamsterrad.de/resilienz-lernen-mit-kathi-amp-olivia-von-glucksheldin

➡️Hier kommst du zu unserem kostenfreien Webinar "gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Heute spreche ich mit Lisa von Klassenheld im Glücksheldin-Podcast, wie wir unsere Kinder in der Schule unterstützen können, damit sie gerne lernen.

Ich freu mich, dass ich Lisa von Klassenheld zu Gast habe. Ihre Mission ist es, Kindern eine erfüllte Schullaufbahn zu ermöglichen. Sie unterstützt Eltern dabei, die Lern- und Entwicklungsreise ihres Kindes mit ganz viel Leichtigkeit zu begleiten.

Ich hab ganz viele Fragen von unseren Teilnehmerinnen des GH Programms ins Gespräch mitgebracht.

Lisa beantwortet die Fragen...

- wie wir unser Kind auf die Schule vorbereiten können
- wie unsere Kinder im Schulsystem weiter auf ihre Bedürfnisse achten
- Wieviel wir uns als Eltern einmischen und wo wir loslassen sollten
- Wie gar nicht erst Schulmüdigkeit aufkommt
- Wie wir das ideale Schulsystem für unser Kind finden
- und wie wir unser Kind motivieren zu lernen und Hausaufgaben zu machen
- Welche Rolle unser Kreidestaub, also unsere alten Glaubenssätze in puncto Schule spielt

------------------------------------

Shownotes:

Nutze den Sommer und lerne Gelassenheit im Gratis-Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Merk dich hier für unser Glücksheldin-Programm (Start Oktober 24) vor:
https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

Hier findest du Lisa auf Klassenheld.de: https://www.klassenheld.de/
Hier ist ihr Schultypentest: https://www.klassenheld.de/lerntier-test/
Lisa auf Instagram: @klassenheld

Oh Gott, die Pubertät kommt bald!

Wenn du das denkst, höre dir unbedingt diese Podcastepisode an.

Mit Susanne Schlösser, Coach, Autorin und Mutter sprecht Kathi darüber, wie wir als Mütter mit unseren Kindern in der (Vor-) Pubertät in Beziehung bleiben können.

Susanne hat gemeinsam mit ihrer Tochter Sophie das Buch “Echt jetzt?!!” geschrieben, in dem sie in die Welt eines Mädchens in genau dieser Zeit eintauchen.

Sie beschreibt im Interview, wie sie dadurch Qualitätszeit mit ihrer Tochter gewonnen hat und wie wir als Mütter die beiden Pole zwischen Autonomie und Verbindung umgehen können. Es geht darum, wie wir das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit unserer Kinder fördern können und wie wir es gut schaffen, sie immer mehr loszulassen.

Es ist ein sehr wertvolles und wunderschönes Gespräch geworden, hör gleich rein!

-----------------------

**Shownotes:**

😎NEU: Gratis-Portion Gelassenheit für deinen Sommer! 🍧

Hol dir 3 konkrete Übungen auf Basis unserer Glücksheldin-Methode, mit denen du gelassen durch den Sommer kommst: 

Wir verraten sie dir im Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie":
https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Hier gehts zum Buch von Sophie und Susanne: https://www.genialokal.de/Produkt/Sophie-Schloesser-Susanne-Schloesser/Echt-Jetzt_lid_50983158.html

Hier findest du Susanne auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-schloesser/ und auf ihrer Homepage: https://schloesser-consulting.berlin/%C3%BCber-mich.html