Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Episoden Archiv
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Mama-Burnout - so kannst du dich schützen
Folge 260: Burnout und Burn-on - Wie du als Mama gut auf dich aufpassen kannst
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter betrifft: Burnout und Burn-on. Wir erklären d...
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Von Überforderung zur inneren Stärke – Janinas Weg mit der Glücksheldin-Methode
🎙️ Heute sprechen wir mit Janina – Architektin, Mutter von zwei Kindern und leidenschaftliche Pferdebesitzerin.
Freu dich auf eine ehrliche und inspirierende Folge voller persönlicher Ei...
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Hilfe - ich schreie mein Kind an!
Kennst du das Gefühl, wenn du die Nerven verlierst und dein Kind anschreist – und danach hast du ein schlechtes Gewissen?
Schuld, Scham, Wut - da kommt einiges an Gefühlen zusammen.
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Warum und wie du dein Jahr planen solltest
Unsere Erfahrung zeigt: Oft gehen gerade die Dinge, die uns guttun, die uns Freude bringen, unsere Träume und Ziele im Trubel des Alltags verloren.
🎉Damit dir das in 2025 nicht passiert,...
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Erwartungen von außen - 3 Schritte für dich
Erwartungen - an Weihnachten treten sie zahlreich auf. Von Onkel, Tante, Mutter, Schwiegermutter..
Und sie können uns viel Energie kosten, wenn wir versuchen sie alle zu erfüllen....
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Blitzentspannung Loslassen (4 Min.)
Wenn es dir auch so geht, wie vielen Mamas gerade und nicht nur die Zeit rennt, sondern auch du, haben wir etwas für dich:
Unsere 4-minütige Blitzentspannung "Loslassen".
Du kannst m...
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Selbstregulation lernen
Shownotes zur heutigen Glücksheldin-Podcast-Episode: Selbstregulation lernen
Heute sprechen wir über die Momente, die uns Mütter oft an den Rand bringen – wenn unsere Kinder ausrasten, ...
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CEO und 3-fach Mom - Interview mit Dr. Alexandra Kohlmann
Job oder Mutter sein - für Alexandra gibt es kein Entweder oder, sondern beides. Alexandra erzählt, wie sie mit kollektiven Glaubensätzen wie z.B. "Ein Kind braucht seine Mutter" umgeht und für ...
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Bin ich eine gute Mutter?
Was ist eine gute Mutter?
Olivia hat sich mit dem Thema beschäftigt, die Glücksheldin-Instagram-Community befragt und selbst überlegt. Sie erzählt in der Podcastfolge:- welche Kri...
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Interview mit Lars Amend und Anahita - Wie bringen wir unserem Kind Selbstliebe bei?
Wie schaffen wir es, dass unsere Kinder wissen, dass sie stark sind und gut so, wie sie sind?
Auf diese Frage antworten Bestsellerautor, Podcaster und Motivationsredner Lars Amend und sein...