Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Episoden Archiv
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Harmonie statt Drama
Warum wir im Dezember so dünnhäutig sind und wie du Konflikte im Familienalltag schnell entschärfen kannst. Du bekommst eine Mini-Anleitung, die dir sofort hilft, aus der Daueranspannung auszust...
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Wenn der Weihnachtszauber kippt – warum wir im Advent schneller ausrasten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Adventszeit für viele Mamas emotional so herausfordernd ist und weshalb kleine Situationen plötzlich groß werden. Ich erzähle dir eine eigene Szene...
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Keine Unterstützung? Wie du dir dein Dorf neu aufbaust
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter leise mit sich herumtragen:
Ich habe kein Dorf. Ich muss alles alleine schaffen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl: <...
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Stress am Nachmittag mit Kindern
Stressiger Nachmittag mit den Kindern und du fragst dich, warum das jeden Tag so eskaliert? In dieser Folge erzähle ich (Olivia), wie es bei mir früher war und warum die Nachmittage für mich oft...
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Mehr Zeit für dich – wie Silvia das geschafft hat.
Wie schaffst du es, als Mama wirklich Zeit für dich zu haben – ohne schlechtes Gewissen?
Wie du es schaffst trotz Chaos und Fremdbestimmung bei dir zu bleiben?Darum geht’s in dies...
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Mental Load: Dein unsichtbarer Vollzeitjob
Warum bist du abends völlig erschöpft, obwohl du denkst, du hast „nichts Großes“ gemacht?
Die Antwort heißt: Mental Load.In dieser Folge erfährst du:
- warum Mental Load w...
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Diagnose ADHS und jetzt? Nächste Schritte für dich und dein Kind (Teil 2)
Heute ist erneut Miriam Dialo zu Gast im Glücksheldin-Podcast.
Sie ist Coach, Paarberaterin und Expertin für ADHS im Erwachsenenalter. Seit vielen Jahren begleitet sie Einzelpersonen, Paar...
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ADHS erkennen: Bin ich oder mein Kind betroffen? (Teil 1)
Heute ist Miriam Dialo zu Gast im Glücksheldin-Podcast. Sie ist Coach, Paarberaterin und Expertin für ADHS im Erwachsenenalter.
Sie begleitet seit vielen Jahren Einzelpersonen, Paare und E...
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Was glückliche Mütter anders machen
Diese Episode gehört zu euren absoluten Favoriten – eine unserer meistgehörten Folgen überhaupt.
Weil sie so viele Mamas inspiriert hat, veröffentlichen wir sie heute noch einmal für dich....
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Schlechtes Gewissen als Mutter, so löst du es auf
Kennst du das Gefühl, dein Kind angeschrien zu haben, und dich danach schlecht zu fühlen?
Oder dich auf die Arbeit gefreut zu haben, obwohl dein Kind traurig war?
Oder einfach mal ei...