Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
Für Mütter, die raus aus dem Funktionsmodus rein in die Leichtigkeit kommen möchten.
Episoden Archiv
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Regretting Motherhood: Warum jede 5. Mama ihre Rolle manchmal bereut
Es gibt einen Gedanken, den fast jede Mutter kennt und fast keine ausspricht. Abends auf der Couch. Nach dem dritten Geschwisterstreit. In dem Moment, wenn endlich Ruhe ist.
„Bin ich für...
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Selbstwert stärken als Mama
Du sitzt abends auf der Couch und denkst: Ich habe nichts geschafft. Dabei hast du heute deine Kinder aus dem Haus bekommen, einen Streit geschlichtet, gearbeitet, eingekauft, ein weinendes Kind...
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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Grenzen setzen klingt gut. In der Theorie.
In der Praxis sitzen erschöpfte Mamas vor mir und sagen: Aber ich sage doch gar nicht so oft Ja. Doch. Tausendmal am Tag. Nur eben so leise, da...
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Meine 3 unbequemen Wahrheiten über Mental Load
Mental Load klingt gelöst, wenn man nur gerechter aufteilt. In der Theorie. In der Praxis sitzen erschöpfte Mütter vor mir, die alles davon probiert haben. In dieser Folge sage ich, was ich wirk...
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Was, wenn ein Kind stirbt? Jana de Vries im Interview
Jana de Vries hat am 14. Juli 2019 ihre dreijährige Tochter Marie verloren. Ein Sonntagnachmittag auf einem Bauernhof, ein Tor das sich aus der Verankerung löste und alles, was danach kommt: fün...
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Familienurlaub genießen: Warum das so schwer ist (und wie es besser wird)
Warum sich Urlaub für Mütter oft nicht wie Urlaub anfühlt und was wirklich dahintersteckt. Mit echten Antworten aus der Community und zwei Impulsen, die im Alltag tragen.
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3 Dinge, die Mütter über Co-Regulation wissen müssen, wenn sie ihr Kind anschreien.
Du weißt, was Co-Regulation ist. Du willst ruhig bleiben. Und trotzdem schreist du. Nicht weil du zu wenig Geduld hast, sondern weil dein Nervensystem längst auf Alarm war, bevor das Kind auch n...
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Gelassene Mutter: 3 Dinge, die wirklich den Unterschied machen
Gelassene Mütter haben kein leichteres Leben. Keine pflegeleichteren Kinder. Keine mehr Zeit. Sie machen drei konkrete Dinge anders — an einem ganz normalen Dienstag. In dieser Episode teile ich...
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Kind ignoriert mich: Das steckt wirklich dahinter (kein Erziehungstipp)
Dein Kind ignoriert dich — und kein Erziehungstipp hilft?
In dieser Episode erfährst du, warum das kein Erziehungsproblem ist, sondern Physiologie. Ich erzähle dir von drei Mamas mit de...
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Bedürfnisorientierung - eine Farce
Bedürfnisorientiert erziehen klingt gut. In der Theorie. In der Praxis sitzen erschöpfte Mamas vor mir und sagen, ich krieg's nicht hin. In dieser Episode spreche ich darüber, warum das kein per...