Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Episoden Archiv
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Warum du keine schlechte Mutter bist, wenn du dein Kind anschreist
In dieser Episode spreche ich darüber, warum Schreien kein Zeichen von schlechter Erziehung ist – sondern oft ein Warnsignal von Daueranspannung.
Du erfährst:
✔️ warum viele Mütter...
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Warum du nicht gelassener wirst – obwohl du dir Mühe gibst
Viele Mütter wünschen sich, im Alltag gelassener zu reagieren.
Geduldiger zu sein. Ruhiger zu bleiben, auch wenn es laut oder anstrengend wird.Und trotzdem passiert oft das Gegent...
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Warum gute Vorsätze im Mama-Alltag scheitern und was wirklich trägt
Was wäre, wenn 2026 nicht noch ein Jahr wäre, in dem du versuchst, dich zusammenzureißen,
sondern ein Jahr, in dem du wirklich beginnst, gelassener zu werden?In dieser Folge sprec...
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Eine leise Frage für Weihnachten
Frohe Weihnachten von Glücksheldin 🎄
In dieser kurzen Podcastepisode wünschen wir dir ein friedvolles Weihnachtsfest.
Kein perfektes. Sondern eines, das sich für dich stimmig anfüh...
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Harmonie statt Drama
Warum wir im Dezember so dünnhäutig sind und wie du Konflikte im Familienalltag schnell entschärfen kannst. Du bekommst eine Mini-Anleitung, die dir sofort hilft, aus der Daueranspannung auszust...
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Wenn der Weihnachtszauber kippt – warum wir im Advent schneller ausrasten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Adventszeit für viele Mamas emotional so herausfordernd ist und weshalb kleine Situationen plötzlich groß werden. Ich erzähle dir eine eigene Szene...
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Keine Unterstützung? Wie du dir dein Dorf neu aufbaust
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter leise mit sich herumtragen:
Ich habe kein Dorf. Ich muss alles alleine schaffen.Vielleicht kennst du dieses Gefühl: <...
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Stress am Nachmittag mit Kindern
Stressiger Nachmittag mit den Kindern und du fragst dich, warum das jeden Tag so eskaliert? In dieser Folge erzähle ich (Olivia), wie es bei mir früher war und warum die Nachmittage für mich oft...
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Mehr Zeit für dich – wie Silvia das geschafft hat.
Wie schaffst du es, als Mama wirklich Zeit für dich zu haben – ohne schlechtes Gewissen?
Wie du es schaffst trotz Chaos und Fremdbestimmung bei dir zu bleiben?Darum geht’s in dies...
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Mental Load: Dein unsichtbarer Vollzeitjob
Warum bist du abends völlig erschöpft, obwohl du denkst, du hast „nichts Großes“ gemacht?
Die Antwort heißt: Mental Load.In dieser Folge erfährst du:
- warum Mental Load w...