Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Episoden Archiv
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3 Mutter-Mythen - So entsteht echte Bindung
Wir räumen auf mit Mythen rund um das Thema „gute Mutter“ – und sprechen darüber, warum Erwartungen wie Selbstaufopferung, ständige Verfügbarkeit und perfekte Vereinbarkeit nicht nur unrealistis...
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Wenn einfach alles zu viel wird: Marinas Weg raus aus dem Dauerstress
🎙️Wenn einfach alles zu viel wird: Marinas Weg raus aus dem Dauerstress
🎯Thema der Folge:
Marina ist Mutter von zwei Kindern, arbeitete als Steuerberaterin und Wirschaftsprüferin –...
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Bedürfnisorientiert ohne Burnout
Shownotes zur Episode: "Bedürfnisorientiert erziehen ohne Burnout"
Heute sprechen wir darüber, wie du bedürfnisorientiert erziehen kannst, ohne selbst auszubrennen. Ein wichtiges Thema, ...
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Beruflicher Neustart nach der Elternzeit – So findest du deinen Traumjob!
🎙️ Thema der Folge:
Nach der Elternzeit fühlen sich viele Mütter im Job nicht mehr richtig angekommen oder trauen sich eine berufliche Veränderung nicht zu. Gemeinsam mit Alisha von Mom.Ca...
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Mama-Burnout - so kannst du dich schützen
Folge 260: Burnout und Burn-on - Wie du als Mama gut auf dich aufpassen kannst
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Mütter betrifft: Burnout und Burn-on. Wir erklären d...
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Von Überforderung zur inneren Stärke – Janinas Weg mit der Glücksheldin-Methode
🎙️ Heute sprechen wir mit Janina – Architektin, Mutter von zwei Kindern und leidenschaftliche Pferdebesitzerin.
Freu dich auf eine ehrliche und inspirierende Folge voller persönlicher Ei...
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Hilfe - ich schreie mein Kind an!
Kennst du das Gefühl, wenn du die Nerven verlierst und dein Kind anschreist – und danach hast du ein schlechtes Gewissen?
Schuld, Scham, Wut - da kommt einiges an Gefühlen zusammen.
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Warum und wie du dein Jahr planen solltest
Unsere Erfahrung zeigt: Oft gehen gerade die Dinge, die uns guttun, die uns Freude bringen, unsere Träume und Ziele im Trubel des Alltags verloren.
🎉Damit dir das in 2025 nicht passiert,...
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Erwartungen von außen - 3 Schritte für dich
Erwartungen - an Weihnachten treten sie zahlreich auf. Von Onkel, Tante, Mutter, Schwiegermutter..
Und sie können uns viel Energie kosten, wenn wir versuchen sie alle zu erfüllen....
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Blitzentspannung Loslassen (4 Min.)
Wenn es dir auch so geht, wie vielen Mamas gerade und nicht nur die Zeit rennt, sondern auch du, haben wir etwas für dich:
Unsere 4-minütige Blitzentspannung "Loslassen".
Du kannst m...