Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
Für Mütter, die raus aus dem Funktionsmodus rein in die Leichtigkeit kommen möchten.
Episoden Archiv
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Im Job ernst genommen, zu Hause nicht: Jana erzählt
„Auf der Arbeit nimmt mich jeder ernst. Nur zu Hause so gar keiner." Jana ist 38 und leitet ein Team von zwanzig Leuten. Sie hatte alles gelesen, und am nächsten Tag war es wieder weg. In dieser...
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Schluss mit nett und brav: 5 Schritte raus aus dem People Pleasing
Die Kuchenliste fürs Schulfest. Das Kind, das du noch schnell mitnimmst. Die alte Breze beim Bäcker, die du lieber nimmst, als etwas zu sagen. People Pleasing ist meistens ein ganz normaler Schu...
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300 € für den Schulranzen. 0 € für dich - Warum wir Mamas in alles investieren, nur nicht in uns selbst
Dreihundert Euro für den Schulranzen. Da überlegen wir nicht lange, ist ja fürs Kind. Aber sobald es um uns geht, um unsere Gesundheit, unsere Freude, unsere eigene Entwicklung, fangen wir an zu...
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Wir wollten die coolen Eltern sein: warum wir uns jahrelang bekämpft haben (2/2)
Ihr wolltet doch die coolen Eltern sein. Lockerer als die anderen. Entspannter. Ihr habt die
Welt gesehen und wusstet: Es geht auch anders.Und dann steht ihr in einer Küche und re...
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Partnerschaft nach Kindern: Es ging nie um den Teller (1/2)
Es ist nie der Teller. Es sind nicht die Krümel auf dem Boden. Nicht die Socke. Nicht der Becher, der neben der
Spülmaschine steht statt drin.Du hörst dich sagen: „Siehst du gar n...
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Keine Zeit für dich? 2 Tools, die bei mir alles verändert haben
„Wie schaffst du das eigentlich alles mit dem Haushalt?"
Nett gemeint. Und trotzdem hat mich diese Frage noch Tage beschäftigt.
Weil in ihr etwas drinsteckt, das nie jemand beschlo...
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Regretting Motherhood: Warum jede 5. Mama ihre Rolle manchmal bereut
Es gibt einen Gedanken, den fast jede Mutter kennt und fast keine ausspricht. Abends auf der Couch. Nach dem dritten Geschwisterstreit. In dem Moment, wenn endlich Ruhe ist.
„Bin ich für...
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Selbstwert stärken als Mama
Du sitzt abends auf der Couch und denkst: Ich habe nichts geschafft. Dabei hast du heute deine Kinder aus dem Haus bekommen, einen Streit geschlichtet, gearbeitet, eingekauft, ein weinendes Kind...
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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Grenzen setzen klingt gut. In der Theorie.
In der Praxis sitzen erschöpfte Mamas vor mir und sagen: Aber ich sage doch gar nicht so oft Ja. Doch. Tausendmal am Tag. Nur eben so leise, da...
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Meine 3 unbequemen Wahrheiten über Mental Load
Mental Load klingt gelöst, wenn man nur gerechter aufteilt. In der Theorie. In der Praxis sitzen erschöpfte Mütter vor mir, die alles davon probiert haben. In dieser Folge sage ich, was ich wirk...