In der heutigen Podcast-Episode erfährst von uns:
🌷 woran du Schulangst bei deinem Kind erkennen kannst
🌷 welche Ursachen es für Schulangst gibt
🌷 Was du tun kannst, wenn dein Kind betroffen ist

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Du möchtest dein Kind fürs Leben stärken?
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Anlaufstellen bei tiefergehenden Problemen für dich:
🆘Die bke Beratungsstellensuche | Bundeskonferenz für Erziehungsberatung: https://www.bke.de/bke/beratungsstellensuche

‌🆘Kinder-und Jugendpsychotherapeuten finden: https://www.ptk-bayern.de/ptk/web.nsf/id/pa_psychotherapeuten-suche.html

🆘Nummer gegen Kummer für Kinder und Erwachsene (Link sehr lang, einfach googlen)

🆘Weitere Anlaufstellen im Überblick
Krisenanlaufstellen (KJ) - psychenet.de: https://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/krisenanlaufstellen-kj.html

‌🆘oder dein Kinderarzt...

„Ich merke immer wieder, wie schnell meine Geduld mit meinem Kind am Ende ist. Ich motze es schnell an und anschließend fühl ich mich sofort schlecht. Wie kann ich langfristig geduldig mit meinem Kind umgehen?“

Diese Frage wurde uns aus der Glücksheldin-Community für die Sommeraktion gestellt.

➡️Wie du es schaffen kannst, geduldiger mit deinen Kindern zu sein und was dahinter liegt, sagt dir Olivia in unserer Sommer-Episode.

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Shownotes:

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„Mir ist es wichtig, die Bedürfnisse meiner Kinder zu beachten. Dann bleibt sehr wenig Zeit für meine Bedürfnisse. Wie schaffe ich es, dass ich selbst und meine Bedürfnisse nicht hinten herunterfallen?“

Diese Frage wurde uns aus der Glücksheldin-Community für die Sommeraktion gestellt.

Wir sind der Meinung, dass es essenziell ist, sich um sich selbst zu kümmern, die eignen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.

➡️Wie du das schaffen kannst, sagt dir Kathi in unserer Sommer-Episode.

Shownotes:
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- Podcastepisode "Der größte Irrtum vieler Mütter" https://podcast785eb4.podigee.io/211-irrtum

"Mir quatschen gefühlt ständig Leute in meine Erziehung rein. Egal ob im Supermarkt oder beim Babykurs. Viele Menschen denken irgendwie, sie wüssten es besser als man selbst. Wie grenze ich mich davon ab?"

Diese Frage hat uns Annika, eine Podcast-Hörerin im Rahmen unserer Glücksheldin-Sommeraktion gestellt.

Und auch wir stellen uns diese Frage immer wieder.

➡️Olivia erzählt, welche Geschichte ihr kürzlich passiert ist und gibt dir 3 Tipps für mehr Abgrenzung.

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Shownotes:
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"Wie schaffe ich es, dass Erziehung nicht zum Beziehungsdynamit wird? Mein Mann und ich kommen aus sehr unterschiedlichen Familien und auch wenn unsere Werte recht gleich sind, haben wir oft unterschiedliche Ideen, wie wir diese in Erziehung einbringen. [...] Er ist ein liebevoller Vater, aber er ist im Gegensatz zu mir für Strafen und Belohnung offen und sogar überzeugt von diesen Erziehungsmethoden. Uns fällt es beiden sehr schwer uns nicht einzumischen, wenn wir denken der andere macht gerade etwas „falsch“."

Diese Frage hat uns im Rahmen der Sommeraktion aus der Glücksheldin-Community erreicht. Vielleicht kennst du das so oder so ähnlich auch?

Hier kommen unsere Tipps dazu.
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Shownotes:
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- Hol dir kostenfrei unsere 3 Strategien für glückliche Kinder: https://gluecksheldin.de/3-strategien/

- Blogartikel "Erziehungskiller Kind": https://gluecksheldin.de/beziehungskiller-kind/

Wow, dieses Thema hat uns gleich gepackt, weil es soooo viele Mütter betrifft und ihnen das Leben schwer macht. Dabei können wir alle das lösen!

In der neuen Episode im Glücksheldin-Podcast erfährst du gespickt mit zahlreichen Beispielen aus Kathi´s Mamaleben…

🌻…was Mom Guilt ist

🌻…Woher das kommt

🌻…Was du tun kannst, wenn es dich betrifft

Wenn du dich mehr mit dir und deinen Denkmustern beschäftigen möchtest, komm auf die Warteliste für unser Glücksheldin-Programm.
Es hat schon hunderten Müttern geholfen. Wir freuen uns auf dich!
https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

Introvertiert

Heute geht es - wie von einigen Hörerinnen gewünscht - um das Thema Introversion.
Kathi macht mit dir den Test und beantwortet folgende Fragen:

🌸 Bin ich intro- oder extrovertiert?

🌸 Was bedeutet das für mich als Mutter?

🌸 Und was ist ambivertiert?

🌸 Welche Tipps gibt es dazu für mich?

Diesen Fragen gehen wir heute im Glücksheldin-Podcast und im Blog nach.

Werde die gelassene Mama, die du sein willst: Komm auf die Warteliste für das Glücksheldin-Programm: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

Lies hier zum Thema Hochsensibilität: https://gluecksheldin.de/hochsensibilitaet/

Gehen dir die Geschwisterkonflikte auch so an die Nerven?

Dann helfen dir diese 3 Tipps:

1. Vorsprung durch pädagogisches Wissen - Infos zur relationalen und direkten Gewalt unter Kindern
2. Auflösen von Glaubenssätzen - Was steckt bei dir dahinter?
3. Praktische Hilfe für Konfliktlösung unter Geschwistern

Olivia hat einige spannende Details und viele Stories in diese Podcastepisode gepackt, so dass du sofort umsetzbare Tools bekommst.😀

🎁Hol dir unbedingt noch unser Mega-E-Book für mehr Gelassenheit als Mama. Da steckt unser geballtes Wissen als Pädagoginnen und unsere Erfahrung als Mamas drin.
https://gluecksheldin.de/ebook-fuer-mehr-gelassenheit/

🌞 UND sei beim Sommer-Glücksheldin-Spezial dabei:
Schick uns deine Frage, die wir im Podcast beantworten sollen, an hallo@gluecksheldin.de
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Shownotes:
Gewaltfreie Kommunikation (Basiswissen): https://gluecksheldin.de/gewaltfreie-kommunikation/

- GFK bei Kindern: https://gluecksheldin.de/gewaltfreie-kommunikation-kinder/

- Studie u .a. zur relationale und direkte Gewalt bei Mädchen und Jungen:
https://refubium.fu-berlin.de/bitstream/handle/fub188/11697/04_06FERTIG_MKLS_Theorie_04.pdf?sequence=5#:~:text=Lange%20Jahre%20best%C3%A4tigten%20die%20Ergebnisse,einsetzten%20als%20M%C3%A4dchen%20desselben%20Alters.

Weißt du, was ein Entwicklungstrauma ist? Bist du vielleicht betroffen?
Wir glauben, dass dieses Thema noch (zu) wenig bekannt ist und möchten es heute aufgreifen.

Hör unbedingt rein in dieses wertvolle, konstruktive und wohltuende Interview mit Christine Wilde, Psychologin und Coach.

Du erfährst:
☀️ ...was ein Entwicklungstrauma ist und wie es entsteht
☀️ ...welche Symptome es bei einem solchen Trauma gibt
☀️ ...was du tun kannst, wenn du vermutest, dass du betroffen sein könntest
☀️ ...was Selbstregulation damit zu tun hat und wie sie dir helfen kann

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♥️Unser Angebot bei Glücksheldin♥️
Christine erwähnt in dem Interview, dass etwas was immer, immer sinnvoll ist, auch wenn du ein E Trauma hast, ist dein Stresslevel zu senken.

💡 Dafür haben wir das perfekte Tool für dich:
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➡️Hier kannst du mehr über Christine erfahren:

- In ihrem Podcast “Gefühlsstoff” bei YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8wbwayzd9yc7W-Afe-bK9xxK96CT43hs

- Auf ihrer Homepage: https://christinewilde.de/

- Bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/
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🆘Hier findet ihr Links zu den wichtigsten Kontaktpunkten, bei denen ihr euch Hilfe holen könnt:
- Podcast Verena König: https://www.youtube.com/c/VerenaK%C3%B6nig/videos

- Dami Charf: https://www.youtube.com/c/damicharf

- https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/psyche-wohlbefinden/hilfe-bei-psychischen-problemen-diese-stellen-koennen-sie-sich

Rituale helfen uns als Mamas, den Alltag entspannter anzugehen und uns selbst und uns als Familie zu stärken.

Genau darüber hat Andrea Helten ein Buch geschrieben: „Ich zähle jetzt bis Ommm“. Wir haben Andrea gefragt...

👉 wie ihr Weg von MTV zum Yoga geführt hat

👉 wie die Zeit der Corona-Pandemie sie vor riesige Herausforderungen stellte, über Angst und wie sie mit all den Rückschlägen umgegangen ist

👉 wie sich Stress bei Kindern bemerkbar machen kann

👉 welche Rituale sich für Kinder, Jugendliche und Eltern eignen, um mehr Achtsamkeit ins Leben zu bringen

Andrea ist eine wahnsinnig herzliche, tolle Frau, die wirklich sehr inspiriert und es einem ganz einfach macht, mehr Achtsamkeit ins Familienleben zu bringen.

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**Möchtest du dich stärken und als Mama gelassener werden?**

Trag dich hier für unser neues Glücksheldin-Programm auf der Warteliste ein:
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Hier findest du Andrea:
Instagram: @kinderyogaberlin
Andrea´s Website: kinderyogaberlin.com