Hier gibt´s mehr Infos zu unseren Themen und Trainings für Mamas: www.gluecksheldin.de

Kathi hat Nina Spall, Führungskraft in einem großen IT-Konzern und Mama von zwei Kindern, interviewt. Nina erzählt, wie sie ihre verschiedenen Rollen miteinander vereint und welchen Vorurteilen sie manchmal noch begegnen muss. Sie erzählt von Herausforderungen und Chancen in ihrem Leben, davon wohin sie mit ihrer Familie in den Urlaub fährt und warum der letzte Urlaub fast gescheitert wäre. Anschließend gibt sie drei Tipps für deinen Wiedereinstieg in den Job. Viel Spaß beim Hören!

Hier gibt´s mehr Infos zu unseren Themen und Trainings für Mamas: www.gluecksheldin.de

Erlebst du wirklich Entspannung im Familienurlaub? Wieviel Zeit hast du nur für dich? Wieviel bist du mit Rumräumen, Auspacken, Aufräumen beschäftigt? Heute haben wir, Kathi und Olivia von Glücksheldin, drei Tipps für deine Entspannung im Urlaub. Wir haben selbst über die letzten Jahre viel ausprobiert und sind überzeugt, dass jede Mama mehr aus ihrem Urlaub herausholen kann. Viel Spaß bei der Episode und beim Ausprobieren!

Trigger auflösen in 5 Schritten mit Life Coach Anna Renner.

Mehr Infos zu uns gibt´s auf www.gluecksheldin.de

Heute haben wir eine wunderbare, kurze Meditation für dich, die du auch spontan mal in deinen Alltag einbauen kannst. Mache es dir bequem und schon kann es losgehen. Viel Spaß und gute Entspannung!

Heute haben wir ein Interview zum Thema Selbstliebe für Dich.
Julia Ferstl ist selber Mama von zwei Kindern und coacht andere Mütter und Frauen auf ihrem Weg in ein erfülltes Leben. Für das Interview haben wir ein Experiment gewagt: unsere Kinder spielen im Hintergrund und bringen sich auch immer wieder ein :)
Im Interview teilt Julia...
- was Selbstliebe für sie bedeutet und warum sie gerade für Mamas so bedeutend ist
- wie sie Selbstliebe konkret in ihr Leben integriert
- ihre drei Top-Tipps für Dich, um mehr in die Liebe und Annahme für Dich selbst zu kommen.

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

Wusstest du, dass die erste Julihälfte genau die Jahresmitte ist? Dies sehen wir als Gelegenheit das letzte halbe Jahr zu reflektieren und Ziele für´s nächste halbe Jahr zu machen. Kathi begleitet dich dabei auf deiner persönlichen Reise durch die Vergangenheit und hilft dir, dass du bewusst durch das kommende Halbjahr gehen kannst. Am besten nimmst du dir Stift und Papier zur Hand, damit du deinen individuellen Rückblick und deine Ziele und Gedanken notieren kannst.

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

In dieser Episode erzähle ich (Olivia) dir, welche drei Attribute wir Frauen uns von den Männern abschauen können. Ich erzähle dir für jede Eigenschaft Beispiele, mit denen ich verdeutlichen möchte, was das Geschlecht vom Mars so stark macht. Vielleicht erkennst du dich ja auch in einer meiner Geschichten wieder und kannst eine Anregung mitnehmen.

Hört sich vielleicht ein bisschen komisch an... Eine Fantasiereise über Polizei? Aber es geht. Kathi hat extra auf Wunsch ihres Sohnes eine Polizei-Fantasiereise geschrieben und Olivia hat sie vertont. So jetzt auf die Couch und anhören! Viel Spaß und Entspannung!

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

Kinder lieben Rituale. Mehr oder weniger bewusst haben wir schon einige Eckpfeiler im Alltag eingebaut: Frühstück am Morgen, Mittagessen und Vorlesen am Abend. Vielleicht In dieser Episode geht es aber weit über die "normalen" Rituale hinaus. Sei gespannt auf Kathi´s Erfahrungen und Vorschläge, die dein Familienleben nachhaltig verändern werden.

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

Kennst du das auch? Seit du Mama bist, hast du gefühlt tausend Dinge im Kopf. Es sind meist die kleinen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die uns ganz schön belasten können. Hier einen Zahnarzttermin ausmachen, da ein Marmeladenglas für das Kindergartenprojekt mitbringen, dort einen Kuchen backen und und und... Damit du abens beruhigt einschlafen kannst und all deine To Dos unter Kontrolle bekommst, haben wir heute eine Episode für dich gestaltet, in der du drei ganz konkrete Tipps für dein Familien-Management bekommst. Viel Spaß beim Hören und Freude beim Umsetzen!