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Einfach raus und neue Kraft unter freiem Himmel tanken. Wenn du mit deinen Kindern manchmal an deine Grenzen kommst, dann hilft es rauszugehen und einfach loszulaufen. Oft beruhigen sich dabei die Kinder und die Mama kann durchatmen. Heute gibt's von uns passend zum Thema unsere erste Gehmeditation, die Kathi geschrieben und Olivia gesprochen hat. Ob mit Kinderwagen oder einfach nur du: Setz dir deine Kopfhörer auf, schalt unsere zehnminütige Meditation an und lauf los!

Ein Kind braucht seine Mutter - was steckt hinter diesem Glaubenssatz?

In dieser Episode kannst du abtauchen, bzw. eher hochfliegen, nämlich ins Reich der Wolken. Wolltest du schon immer wissen, wie sich flauschige Wolken anfühlen? Du wolltest dich in eine Wolke hineinkuscheln und von ihr herabschauen auf die Erde?
Dann mach es dir jetzt bequem und höre dir unsere Fantasiereise an. Entspannung garantiert!

Die Top-Fähigkeit für gelassene Mütter.

Alle Infos zu uns findest du auf www.gluecksheldin.de

In dieser Episode hat Olivia Simona Wiegand interviewt. Simona erzählt vom ganz normalen Mama-Wahnsinn mit ihren zwei Mädels, die nur 14 Monate auseinander sind. Sie erzählt von Höhen und Tiefen, von Schuldgefühlen dem Arbeitgeber gegenüber, vom eigenen Glück, vom mutigen Entschluss nach Brasilien zu reisen und von ungebetenen Gästen, die sie aus dem Urlaub mitnahmen. Wir hoffen, du kannst dir etwas aus der Episode mitnehmen und freuen uns, wenn du uns abonnierst!

Du findest alle Fantasiereisen auf www.gluecksheldin.de/fantasiereisen-kinder

Unsere Fantasiereisen sind meist durch unsere Kinder, deren Gedanken und Fantasien inspiriert und zum Teil auf ihre Wünsche hin gestaltet. Das Besondere ist, dass jede Fantasiereise die wir veröffentlichen, von unseren Kindern vorher gehört und für gut befunden wurden. Einige haben wir auch im Kindergarten vorgelesen oder befreundeten Familien zum Testen mitgegeben. Das Feedback ist wirklich durchweg positiv, weshalb wir uns dazu entschieden haben, mehr davon zu machen. Wie sind wir darauf gekommen? In einer Welt von Social Media, unzähligen Angeboten und Möglichkeiten, der Hektik und Unruhe, haben wir für unsere Kinder immer wieder nach einer Oase der Ruhe und der Regeneration gesucht. Da wir selber regelmäßig meditieren, kamen wir auf Fantasiereisen, die eine kindgerechte Art der Meditation darstellen. Meditation und Entspannung verhilft Kindern nachgewiesenermaßen zu mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen. Die Fantasiereise ist eine Entspannungstechnik, die auch für Kinder gut zugänglich ist. Zudem enthalten unsere Reisen immer Elemente, die für die Kinder stärkend, motivierend oder einfach magisch-faszinierend sind. Sie fördern so das Wohlbefinden und das Selbstvertrauen deines Kindes. Bevor ich hier noch mehr erzähle, probiere es einfach einmal mit deinen Kindern aus und beobachte, was passiert. Wir sind sehr gespannt auf deine Erfahrungen und freuen uns auf dein Feedback. Auch Wünsche von deinen Kindern versuchen wir gerne umzusetzen.

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In dieser Episode haben wir die wunderbare Birgit Viertelböck interviewt. Birgit ist promovierte und habilitierte Tierärztin und hat vier Kinder, nur dass drei davon am exakt selben Tag Geburtstag haben. Birgits Leben hat mehrere krasse Wendungen genommen, von denen sie uns im Interview erzählt. Heute arbeitet Birgit als Paarcoach und Energiearbeiterin in München und fährt zusammen mit ihrem Ex-Mann das sog. Nestmodell. Im Interview erfahrt ihr: wie es kam, dass sie ihre Karriere als mehrfach ausgezeichnete Karrierefrau und Tierärztin an der Universität München hinschmiss und berufen wurde zum Paarcoaching und zur Energiearbeit. wie Birgit heute mit ihrem Ex-Ehemann und den vier Kindern im sog. Nestmodell lebt und welche Tipps sie für Mütter und Väter hat Glück trotz Kindern zu (er)leben.

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

In dieser Episode haben wir die wunderbare Birgit Viertelböck interviewt. Birgit ist promovierte und habilitierte Tierärztin und hat vier Kinder, nur dass drei davon am exakt selben Tag Geburtstag haben. Birgits Leben hat mehrere krasse Wendungen genommen, von denen sie uns im Interview erzählt. Heute arbeitet Birgit als Paarcoach und Energiearbeiterin in München und fährt zusammen mit ihrem Ex-Mann das sog. Nestmodell. Im Interview erfahrt ihr: wie Birgit ihre Schwangerschaft mit den Drillingen, die Geburt und die Zeit danach erlebt hat. welche Strategien sie in der Zeit mit vier kleinen Kindern hatte, um den Kinder-Wahnsinn zu überstehen und trotzdem Glück zu erleben. wie es kam, dass sie ihre Karriere als mehrfach ausgezeichnete Karrierefrau und Tierärztin an der Universität München hinschmiss und berufen wurde zum Paarcoaching und zur Energiearbeit. wie Birgit heute mit ihrem Ex-Ehemann und den vier Kindern im sog. Nestmodell lebt und welche Tipps sie für Mütter und Väter hat Glück trotz Kindern zu (er)leben.

Du findest alle Infos zu uns auf www.gluecksheldin.de

Kinder können einen schon in den Wahnsinn treiben. Wenn sie doch einfach ab Geburt schlafen könnten. Woher kommt eigentlich der Spruch "schlafen wie ein Baby..."??? Aber es gibt Wege mit dem chronischen Schlafmangel umzugehen und ihn ins positive zu kehren. In der heutigen Podcastfolge gebe ich (Olivia) meine drei Topp Tipps preis, wie du trotz Schlafmangel in deiner Kraft sein kannst.

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Im Interview erwartet Dich die wundervolle Julia Ferstl. Sie ist Coach, Mama und Trainerin. Ihr erfahrt in dieser Podcastfolge von Julia: wie Intuition uns leitet was Berufung bedeutet und was in Julias Leben die Kelly Family damit zu tun hat warum und wie Du als Mama Selbstliebe leben kannst ihre drei Top-Tipps, wie Du Glück trotz Kind in Deinem Alltag leben kannst. Viel Spaß beim Zuhören und inspirieren lassen! Hier findet ihr Julia im Netz: www.juliaferstl.de Julia bei Facebook: https://www.facebook.com/groups/herzheimat/ Julia bei instagram: https://instagram.com/juliaferstli?utm_source=ig_profile_share&igshid=xciczflfv2o2 Und hier geht es zu Julia’s Workshops zu einem mutterleichten Leben: https://mutterleicht.com/mutterleicht-workshop-2/