So löst du deine Verspannungen - Anleitung von Bewegungscoach Johanna Miller #65
So löst du deine Verspannungen auf - Anleitung direkt in dieser Episode.
Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so gehts! - Interview mit Carolin Habekost #64
So organisierst du Familie und Beruf.
Familien-Fantasiereise #63
Mit dieser Fantasiereise kann deine ganze Familie entspannen und zur Ruhe kommen.
Yoga hat mein Leben verändert - Interview mit Yogalehrerin Kerstin Gnodtke #62
Wie du mit Yoga dein Leben verändern kannst.
Chancen in der Krise sehen - Interview mit Kinderärztin Dr. Christine Müller #61
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Im Interview teilt Dr. Christine Müller ihre Perspektive als Mutter von drei Söhnen und als Ärztin in der Haunerschen Kinderklinik in München. Sie erzählt: - wie sich ihr Alltag verändert hat - wie sich alle in der Klinik auf den Ernstfall vorbereiten - wie sie die Coronakrise einschätzt - dass es normal ist sich jetzt verunsichert und ängstlich zu fühlen - wie wichtig es ist die Chancen in der Krise zu sehen Sie gibt auch noch Tipps an die Hand, wie wir alle stark durch diese Zeit kommen.
Organisieren leicht gemacht - Interview mit Mamanehmer-Gründerin Jana Heinzelmann #60
Als Mama hast du so viel zu organisieren. Jana erklärt, wie es ganz einfach geht.
Was macht eine Doula? - Interview mit Doula Erika Fleischer #59
Erika Fleischer erzählt dir, wie sie dir auf dem Weg zu deiner Geburt helfen kann.
Fantasiereise "Tiere Afrikas" #58
www.glücksheldin.de
Für unsere Kinder ist der Alltag auch normal schon anstrengend und Inputreich genug. Jetzt in der Krise geht den Kleinen ganz schön durch den Kopf. Evtl, haben sie sogar Angst und fühlen sich schwach.
Damit deine Kinder runterkommen und sich entspannen können, haben wir heute eine neue Fantasiereise für euch: Sie handelt von den Tieren Afrikas. Kathi hat sie geschrieben, Olivia hat sie gesprochen.
Gelassen durch die Krise - so gelingt es dir! #57
Wir haben eine konkrete Übung, wie du in der Krise gelassen bleiben kannst.
Wochenlang zu Hause mit den Kindern - wie das gut gelingt! #56
Im Lockdown war es für alle Pflicht. Hier sind unsere Überlebenstipps, wenn du eingesperrt mit deinen Kindern bist.