Heute haben wir eine weihnachtliche Fantasiereise für deine Kinder. Warum das auch ein Geschenk für dich ist? Na, weil du dir, während deine Kinder die Fantasiereise anhören, etwas Ruhe gönnen kannst.
Eine wunderschöne, entspannte Vorweihnachtszeit für dich und deine Familie!

Unser Bodyscan hilft dir dich schnell zu entspannen.

Gelassenheit kann man lernen. Wir zeigen dir, wie.

Mit Reframing bekommst du dein Gedankenkarussell in den Griff.

So bringst du Entspannung in deinen Familien-Chaos-Morgen!

Mutter oder Kinder sind krank - wir sagen dir, wie du mit Krankheit in der Familie umgehen kannst.

Überforderung als Mutter - wir haben drei Tipps für dich!

Wir haben drei Tipps für überfordernde Situationen im Mutterleben.

Alle Infos zu unseren Themen und Trainings gibt´s auf www.gluecksheldin.de

In Episode #31 hat Kathi dir bereits erzählt, warum Meditieren lebensverändernd sein kann. Heute haben wir in unserer Herbstaktion eine wunderschöne geführte Meditation, mit der du neue Kraft schöpfen kannst. Wenn du dich gerade etwas antriebslos und matt fühlst, dann ist das genau das Richtige für dich! Du musst dir jetzt nur noch die Zeit (10 Minuten) für dich nehmen und es ausprobieren. Wir wünschen dir viel Spaß und viel Entspannung!

Hier gibt´s mehr Infos zu unseren Themen und Trainings für Mamas: www.gluecksheldin.de

Die Tage werden kürzer, es wird kühler. Wie fühlst du dich? Etwas melancholisch oder antriebslos? Kannst du einen Schwung Glück gut gebrauchen? Dann hör´ dir diese Episode an! Wir haben für dich eine Übung vorbereitet, mit der du deine persönlichen Glücksmomente identifizieren und so Glück in deinen Alltag bringen kannst. Viel Spaß dabei!