Mehr konkrete Tipps, wie du Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringen kannst, gibt es auf: www.gluecksheldin.de

Es ist schon wahnsinnig, was Mütter leisten. Schon morgens um 8 Uhr haben sie oftmals einen halben Marathon hinter sich, Kinder geweckt, fertig gemacht, Frühstück hergerichtet, nebenbei tausend To Dos für den Tag organisiert... Da ist es nicht verwunderlich, wenn du manchmal am Rande der Erschöpfung bist und ungeduldig mit deinen Kindern umgehst. Wir haben in dieser Episode drei Tipps für dich zusammengestellt, die dir helfen können, mit Stress und Mental Load in deinem Alltag umzugehen.