Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!
So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!
Episoden Archiv
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3 Fehler gestresster Mütter #179
In dieser Podcastepisode zeige ich dir drei Fehler, die du als Mama nicht machen solltest.
1. Fehler: Präkrastination - Das alles sofort erledigen wollen
2. Fehler: Terminkalender ...
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Was mir durch die schlimmsten Nächte half #178
Es geht in dieser Podcast-Episode um einen großen Schatz, um dein Netzwerk.
Kathi erzählt dir:
🌺eine persönliche Geschichte in der sie ihr Netzwerk nutzen konnte
🌺warum dei...
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Aufwach-Meditation #177
🌧️Bist du morgens oftmals angespannt, weil du so viel vor dir hast?
Hast du evtl. gar keine Lust aufzustehen?
Graut es dir einfach vor dem anstrengenden Tag?
Kommen deine Kin...
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Mama-Burnout - So entsteht es erst gar nicht #176
Erschöpfung, Depression, Burnout - schon lange ein großes Thema bei Müttern.
Aber warum es genau entsteht und wie wir punktgenau ansetzen können, gar nicht erst in einen Erschöpfungszustan...
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Teste die Resilienz deines Kindes! #175
Heute bekommst du von uns hier im Glücksheldin-Podcast einen Resilienztest für dein Kind und Sofort-Tipps, wie du es in seiner inneren Stärke fördern kannst.💪🏽
Vorab: Dieser Test ist für...
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Stärkenbasiert erziehen #174
Wie kann ich mein Kind unterstützen, selbstbewusst durchs Leben zu gehen?
Mit der stärkenbasierten Erziehung!
🎤Olivia hat in dieser Podcast-Episode Dr. Jutta Merschen interviewt ...
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Wutausbrüche gelassen meistern #173
Wutausbrüche bei unseren Kindern können ganz schön anstrengend sein. Vor allem, wenn sie unsere Pläne als Mütter durchkreuzen.
Wir haben deshalb heute einen knackigen 4-Schritteplan für di...
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2,5 Minuten-Power-Auszeit #172
Dass Auszeiten als Mama wichtig sind, weiß jetzt wahrscheinlich jeder. Sich selbst zu pflegen und zur Ruhe zu kommen - so eine wichtige Basis für die eigene Gelassenheit und somit auch für die d...
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5 Rituale, die dein Kind stärken #171
Heute bekommst du 5 tolle Routinen von uns, die du sofort umsetzen kannst, um deine Kinder zu stärken.
💡Möchtest du all unsere Tipps auch schriftlich bekommen mit schönen Visualisierunge...
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Resilienz für Kinder - Teil 3 #170
Teil 3 - Resilienz für Kinder
Heute gibt dir Olivia die letzten zwei von insgesamt sechs Kinder-Resilienzschlüsseln an die Hand, die du mit deinem Kind stärken kannst.
Heute geht e...