Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Selbst- und Co-Regulation durch Musik - mit der eigenen Stimme beruhigen #222

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie können wir mithilfe unserer eigenen Stimme uns selbst und unsere Kinder regulieren?

Diese Frage hat Olivia Musikpädagogin und Resonanzlehrerin Stefanie Böhmgestellt.

Stefanie erzählt:

✔️ Wie du das mithilfe deiner eigenen Stimme und Musik selbst ausprobieren kannst

✔️ Was der Klang mit unserem Nervensystem macht und wie die Resonanztheorie funktioniert

✔️ Was Mütter von Kindern mit Regulationsstörung machen können

✔️ Wie du dich selbst in Ein-Klang bringen kannst mithilfe einer praktischen Übung, die Stefanie live im Podcast-Interview anleitet

Shownotes:

🎈Gratis-Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie": https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/

🎈Warteliste Glücksheldin-Programm ab November 23: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

💡Informationen über Musik und Regulation bei Kleinstkindern: https://www.kita-fachtexte.de/fileadmin/Redaktion/Publikationen/KiTaFT_Mueller_MusikundRegulation_2015.pdf

➡️Hier findest du Stefanie Böhm: www.lassdichklingen.de und Instagram

♥️ Bitte fülle Stefanie's Umfrage aus: https://form.jotform.com/232633982330354

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann