Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Gelassene Mutter: 3 Dinge, die wirklich den Unterschied machen

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Gelassene Mütter warten nicht auf den perfekten Moment. Nicht darauf, dass die Kinder größer werden. Nicht auf mehr Zeit.

In dieser Episode teile ich drei Dinge, die ich in sieben Jahren Arbeit mit Müttern immer wieder beobachtet habe — bei Frauen, die echte Leichtigkeit leben. Nicht als Konzept. Im Alltag. An einem normalen Dienstag.

Das lernst du in dieser Episode:

  • Warum Kontrolle mehr Energie kostet als Loslassen und wie Janina das mit einem Post-it im Flur verändert hat
  • Warum das Wellnesswochenende nicht funktioniert und wie Energieaufladen im Alltag wirklich aussieht
  • Warum Wissen allein kein Nervensystem reguliert und was Julia verändert hat, die mit vier Kindern, Gospelchor und Ehrenamt irgendwann körperlich auf 180 war, sobald ein Kind "Mama" gerufen hat

Links: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Olivia buchen: https://gluecksheldin.tucalendi.com/gluecksheldin/kennenlerntermin

Glücksheldin-Programm 2.0 — alle Infos: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz-gluecksheldin-programm-webinar/

Olivia auf Instagram: https://www.instagram.com/gluecks.heldin/

Olivia auf youtube: Diese Episode auf youtube ansehen: https://youtu.be/XmOfUcDEUXY

Olivia Hornsmann ist Pädagogin mit Schwerpunkt auf Bindung (M.A.), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Resilienztrainerin. Sie begleitet Mütter seit sieben Jahren dabei, aus dem Dauerstress in ein Leben mit echter Leichtigkeit zu kommen — evidenzbasiert, ohne Esoterik, mit dem, was wirklich funktioniert.

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann