Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Kurse für Kinder? - So bringst du achtsam Bewegung in deinen Familienalltag #76

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Mehr konkrete Tipps für Gelassenheit im Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de

Viele Eltern sind überfordert von den ganzen Kursangeboten für ihre Kinder. Aber ich muss doch mein Kind fördern, verpasst es vielleicht sogar eine wichtige Entwicklungschance, wenn ich es nicht ins Kinderturnen oder zum Karate bringe?

Wir haben in dieser Podcastepisode Lena Weinert, Sportpädagogin und Yogalehrerin interviewt. Lena sagt, dass viele Eltern überfordert von den vielen Kursangeboten sind.

Lena erzählt:

  • Wie ihr Lebensweg und eine Langzeitreise sie zum achtsamen Umgang mit Sport gebracht hat.
  • Warum sie in der Schwangerschaft weiterhin zum Klettern geht und, wie jede Schwangere die für sie passende Sportart integrieren kann.
  • Wie du achtsam Bewegung in deine Familie bringst und dabei selbst deine Ressourcen stärkst, für weniger Stress im Mama-Alltag :)


Shownotes:

Du findest Lena auf Instagram unter @lena_weinert und auf Facebook

Das ist ihre Homepage (über August 2020 im Aufbau ;) 

Kommentare

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

Abonnieren

Follow us

© Olivia Hornsmann