Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Bedürfnisorientierung - eine Farce

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Bedürfnisorientierung ist überall. In Büchern, auf Instagram, in WhatsApp-Gruppen. Und gleichzeitig gibt es so viele erschöpfte Mamas wie noch nie.

In dieser Episode sage ich, was ich schon sehr lange sagen wollte: Ich halte das Ganze für eine Farce. Nicht weil das Konzept schlecht ist. Sondern weil wir nie das Fundament dafür bekommen haben.

Wir schauen uns in dieser Episode an:

→ Warum wir selbst nie gelernt haben, unsere eigenen Bedürfnisse zu kennen

→ Wie der Leistungsmechanismus aus unserer Kindheit uns als Mütter sabotiert

→ Warum Kinder Klarheit vor Nettigkeit brauchen

→ Was du konkret heute tun kannst

Mein ehrlicher Spoiler: Die Lösung liegt nicht in einem neuen Ratgeber.

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Über Olivia Ich bin Olivia – Resilienztrainerin für Mütter und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit sieben Jahren begleite ich Mamas raus aus der Erschöpfung. Nicht mit mehr Methoden. Sondern mit mehr Selbstführung.

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann