Was wäre, wenn 2026 nicht noch ein Jahr wäre, in dem du versuchst, dich zusammenzureißen, sondern ein Jahr, in dem du wirklich beginnst, gelassener zu werden?

In dieser Folge spreche ich darüber, welche drei zentralen Zutaten dir helfen können, aus dem impulsiven Reagieren auszusteigen, den Autopiloten im Mama-Alltag zu verlassen und wieder bewusster zu handeln. Nicht durch Disziplin oder neue Vorsätze, sondern durch ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine innere Anspannung.

Du erfährst in dieser Episode:

• warum so viele gute Vorsätze scheitern
• welche drei Zutaten es wirklich braucht, um gelassener zu werden
• warum ich in dieser ersten Folge 2026 alleine spreche
• was wir dieses Jahr bei Glücksheldin planen
• und wie du 2026 bewusst für dich und deine Entwicklung nutzen kannst

🌱 Angebote & Links

Kostenfreier Jahresplanungs-Workshop

Ein bewusster Einstieg ins neue Jahr – ohne starre Ziele, ohne Leistungsdruck. Im Workshop geht es um Rückblick, Ausrichtung und darum, was du im kommenden Jahr wirklich verändern möchtest. 📅 Termin: 16.01.2026, 20:00 Uhr, online 🔗 Link: https://gluecksheldin.de/jahresplanung/

Glücksheldin-Programm

Start: 27.02.2026 Im Glücksheldin-Programm begleite ich Mütter dabei, ihre Stressreaktionen einzuordnen, Stressresilienz und Selbstregulation aufzubauen und Schritt für Schritt mehr Gelassenheit im Familienalltag zu entwickeln – alltagsnah, ohne Druck und in deinem Tempo. 👉 Alle Infos und die Warteliste findest du hier: https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/

Expedition Ich

Start: März 2026 Expedition Ich richtet sich an Frauen mit Vorerfahrung im Bereich Stressbewältigung oder Resilienz, die tiefer gehen möchten – zu ihren Werten, ihrer Identität und ihrem Sinn. 📩 Bei Interesse oder Fragen schreib gerne an: hallo@gluecksheldin.de