Wie schaffst du es, als Mama wirklich Zeit für dich zu haben – ohne schlechtes Gewissen?

Wie du es schaffst trotz Chaos und Fremdbestimmung bei dir zu bleiben?

🚀Darum geht’s in dieser Folge mit Silvia, Mama von zwei Kindern und Teilnehmerin im Glücksheldin-Programm.

Silvia erzählt ehrlich, wie sie früher ständig unter Strom stand:

immer für alle da, aber nie wirklich bei sich. Heute schafft sie es, Pausen einzubauen und selbst in stressigen Momenten ruhig zu bleiben.

Wir sprechen darüber,

– wie Silvia gelernt hat, ihre Gefühle bei sich zu behalten und die ihrer Kinder bei ihnen zu lassen,

– wie sie sich Pausen erlaubt und das genießen kann,

– und wie sie Verantwortung bewusster verteilt, statt alles automatisch selbst zu übernehmen.

Ein Gespräch, das Mut macht, dich selbst wieder ernst zu nehmen und zeigt, dass Gelassenheit nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Selbstverbindung.

💛 Silvias schönster Satz: „Es ist ok, es kotzt mich zwar an, aber ich muss nicht gleich explodieren. Heute habe ich Werkzeuge, mit denen ich innerlich ruhig bleiben kann.“

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