Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Diagnose ADHS und jetzt? Nächste Schritte für dich und dein Kind (Teil 2)

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Folge - Teil 2 unseres ADHS-Gesprächs - mit Expertin Miriam Dialo erfährst du:

  • Was sinnvolle nächste Schritte nach einer ADHS-Diagnose sind und welche nicht

  • Welche Therapien, Unterstützungsangebote und Alltagshilfen es gibt für Kinder und Eltern

  • Wie du mit deinem Kind über ADHS sprechen kannst, ohne Angst oder Stigma zu erzeugen

  • Was zu beachten ist, wenn eine medikamentöse Behandlung im Raum steht

  • Was es bedeutet, wenn du dich selbst plötzlich in der Beschreibung wiedererkennst und wie du damit umgehen kannst

🎯 Ziel dieser Episode: Handlungsspielräume schaffen, Vorurteile abbauen und dir Mut machen, dich selbst ernst zu nehmen, für dich und deine Familie.

📌 Hinweis: Falls du Teil 1 noch nicht gehört hast, empfehlen wir dir, dort einzusteigen. Dort sprechen wir über die Grundlagen von ADHS, Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen und warum gerade Mädchen und Frauen so oft erst spät diagnostiziert werden.


💡 Kostenloser 5-Tageskurs „Werde die gelassene Mutter, die du sein möchtest!“ Start am 17. Oktober 2025

Du bekommst:

✔️ 5 kurze Videoimpulse (auch als Audio)

✔️ 5 konkrete Übungen für mehr innere Ruhe

✔️ 5 alltagstaugliche Arbeitsblätter (z. B. zum Mental Load)

✔️ 2 Live-Sessions mit uns am 18. & 21. Oktober

⏱️ Nur 10–20 Minuten pro Tag - für spürbar mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. 📲 Zugriff bequem per App.

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Hier findest du zu Miriam: 🌐 Website: miriamdialo.com

📱 Instagram: @miriamdialocoaching


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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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