Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Selbstregulation lernen

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Shownotes zur heutigen Glücksheldin-Podcast-Episode: Selbstregulation lernen

Heute sprechen wir über die Momente, die uns Mütter oft an den Rand des Wahnsinns bringen – wenn unsere Kinder ausrasten, morgens trödeln oder beim Abendessen und den Hausaufgaben gefühlt gar nichts mehr geht. Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, was in solchen Situationen im Gehirn deines Kindes passiert, und geben dir erste Ideen, wie du die Selbstregulation deines Kindes fördern kannst.

Themen der Folge:

🌟Warum reagiert dein Kind so? Wir erklären, warum dein Kind oft so „anstrengend“ wirkt – und warum das völlig normal ist. Spoiler: Dein Kind ist gut, so wie es ist, und handelt zu jedem Zeitpunkt nach bestem Können!

🌟Ein erster Lösungsschritt und Übung für dich: Wir zeigen dir, wie du Verständnis für dein Kind entwickelst und selbst ruhiger bleiben kannst, damit ihr als Familie gemeinsam wachsen könnt.

🌟Ein Highlight für dich: Vom 6. bis 8. Dezember findet unser kostenfreier Minikurs „Selbstregulation lernen“ statt! In diesem Kurs erfährst du, wie du schwierige Situationen wie das Morgenchaos, den Abendstress oder die Hausaufgabensituation besser bewältigen kannst. Der Kurs besteht aus knackigen Videos, die du ansehen kannst, wann du möchtest, und übersichtlichen Arbeitsblättern, mit dem Ziel: Erfolge mit der Selbstregulation feiern

➡️**Melde dich hier an: https://gluecksheldin.de/onlinekurs-selbstregulation-lernen/**

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann