Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

So bekommst du alles unter einen Hut #245

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Die meist gestellte Frage von Mamas ist: Wie kriege ich alles unter einen Hut?

Kennst du das? Du liegst Abends mit schlechtem Gewissen auf der Couch. Du bist den ganzen Tag gerannt, fühlst dich trotzdem, als hättest du nichts geschafft.😞

Carolin Habekost von "Finde dein Mamakonzept" beantwortet heute:

  • Wie strukturiere ich meinen Alltag und bleibe dabei flexibel? Und nehme mir Zeit für mich?

  • Wie kann ich meine verfügbare Zeit sinnvoll nutzen?

  • Wie kann ich Aufgaben reduzieren?

  • Was braucht es, um To-dos in den Griff zu bekommen

  • Wie kann ich meine Aufgaben effizient abarbeiten?

  • Dein Top Tipp, was die Hörerinnen direkt nach der Episode umsetzen können

Shownotes:

Hol dir noch bis 10. September unser Webinar "Gelassene Mutter - glückliche Familie"(Und den 50 Euro Gutscheincode für unseren KK-zertifizierten Stressbewältigungskurs): https://gluecksheldin.de/gelassener-als-mama/

Unsere alte Podcastepisode "Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so gehts! - Interview mit Carolin Habekost #64": https://podcast785eb4.podigee.io/65-vereinbarkeit-von-familie-und-beruf-so-gehts-interview-mit-carolin-habekost-64

Hier findest du Carolin:

Auf Instagram: @carolinvonmama_konzept

Ihre Website: https://www.carolinhabekost.de/

Ihr Podcast: https://mama-konzept.podigee.io/

Ihr Buch: "Die Kopf frei Methode" auf amazon (unbezahlter Link): https://www.amazon.de/dp/3466312280/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_7DYJR7BMV9NKNZ9NQWM8?linkCode=ml1&tag=fdmk-21

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann