Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!

Resilienz für Kinder - Teil 2 #169

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Teil 2 - Resilienz für Kinder Machst du dir gerade Sorgen um dein Kind? Möchtest du, dass es selbstbewusst und stark durchs Leben geht. Wir haben ein 5-wöchiges Onlineprogramm für Kinder entwickelt, in dem du mit deinem Kind systematisch und mit viel Spaß seine innere Stärke (Resilienz) trainieren kannst: https://gluecksheldin.de/resilienzprogramm-fuer-kinder/

Heute gibt Olivia dir die nächsten zwei Resilienzschlüssel, die deine Kinder stärken können: Selbstkontrolle und Problemlösen. Hör´ unbedingt in Teil 1 von letzter Woche, falls noch nicht geschehen, denn diese Folge baut darauf auf.

💪🏽Nach dieser Episode wirst du wissen:

  • wie dein Kind seine negative Emotionen besser steuern kann und nicht mehr so schnell ausrastet
  • wie dein Kind nicht mehr vor Problemen zurückschreckt, sondern sie als Herausforderung betrachtet

➡️Du willst noch mehr wissen, wie du dein Kind stärken kannst? Lies´ weiter in unserem ausführlichen Blogartikel zum Thema "Resilienz für Kinder". https://gluecksheldin.de/resilienz-kinder/

❤️Und übrigens: Im Zuge unserer mehrwöchigen Reihe "Resilienz für Kinder" haben wir all unsere beliebten Fantasiereisen für Kinder rabattiert. Schau´ mal hier: https://gluecksheldin.de/fantasiereisen-shop/

Shownotes: Folge Nr. 167 - Was ist Resilienz und wie kann ich sie stärken? - Zwei Schritte für mehr psychische Widerstandskraft

Folge Nr. 168 - Resilienz für Kinder - Teil 1

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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast ist für Mütter, die ihren Alltag mit Kindern oft als laut, voll und emotional fordernd erleben.
Für Mütter, die ihre Kinder lieben, sich selbst aber manchmal nicht wiedererkennen, weil sie schneller gereizt sind, impulsiv reagieren oder sich im Nachhinein schuldig fühlen.

Hier bekommst du alltagsnahe, praktisch umsetzbare Impulse, die dir helfen, Schritt für Schritt gelassener zu werden – ohne dich zusammenzureißen oder zu optimieren.

Wir verbinden fachlich fundiertes Wissen aus Pädagogik, Stress- und Resilienzarbeit mit kleinen Häppchen, die in einen vollen Mama-Alltag passen – mit Humor, ehrlichen Geschichten und viel Verständnis für die Realität mit Kindern.

Wer steht hinter dem Podcast?
Der Glücksheldin-Podcast ist 2018 aus einer sehr persönlichen Phase heraus entstanden: Kathi und Olivia haben ihn gegründet in einer Zeit von starkem Stress, Burnout, Krankheit und Überforderung – aus dem Wunsch heraus, Müttern genau das weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat, wieder stabiler und gelassener zu werden.

„Aus eurem Podcast habe ich schon viele wertvolle Tipps für meinen Alltag mitnehmen können. Ich kenne verschiedene Podcasts zum Thema gestresste Mütter und wollte euch gerne sagen, dass euer Podcast für mich der beste ist.“
-- Verena, Mutter und Podcast-Hörerin

Ab 2026 wird der Glücksheldin-Podcast von Olivia weitergeführt.
Wer ist Olivia?
Ich bin Olivia, Pädagogin M.A., zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Resilienz sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich habe selbst 3 Kinder im Alter von 7, 10 und 13 Jahren und begleite seit vielen Jahren Mütter, die unter Daueranspannung stehen und sich einen ruhigeren, bewussteren Umgang mit sich selbst und ihren Kindern wünschen.

💛 Du brauchst gerade schnelle Hilfe?
Wenn du merkst, dass du oft laut wirst oder impulsiv reagierst, hol dir unseren kostenfreien SOS-Guide „Hilfe, ich schreie mein Kind an“.
Darin findest du drei konkrete Strategien, die dir helfen, in akuten Situationen wieder handlungsfähig zu werden.
👉 Hier geht’s zum SOS-Guide:
https://gluecksheldin.de/3-strategien/

von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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© Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann