Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!

Kind krank - einfach mal nichts tun? #147

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Wir haben auf Instagram (@gluecks.heldin) gefragt, was uns Mamas im Krankheitsfall schwerfällt. Und die meisten haben angegeben, dass es so schwer ist, einfach mal alles stehen und liegenzulassen und nur für sich oder ihr Kind da zu sein.

Einige haben uns daraufhin geschrieben und gefragt, warum es uns so schwerfällt mal nichts zu tun, als da zu sein - für uns oder unser Kind. Darauf haben wir uns Gedanken gemacht und recherchiert. Herausgekommen ist diese Episode, die auf mehreren Ebenen erklärt, warum es so schwerfällt loszulassen.

Wir geben dir in dieser Episode 3 Gründe dafür, warum das so schwer ist und dann drei Ansatzpunkte und konkrete Tipps, wie du das nächste Mal im Krankheitsfall guten Gewissens dich voll und ganz auf die Krankheit konzentrieren kannst.

Die in der Episode genannten Podcastepisoden "Selbstcoaching mit der Methode Reframing" #38 und "So kommst du fit durch den Herbst" #144 findest du auf unsere Website unter diesem Link: www.gluecksheldin.de/podcast oder in deiner Podcast-App.

Viel Spaß beim Hören und vergiss´ bitte nicht uns zu bewerten :)

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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast ist für Mütter, die ihren Alltag mit Kindern oft als laut, voll und emotional fordernd erleben.
Für Mütter, die ihre Kinder lieben, sich selbst aber manchmal nicht wiedererkennen, weil sie schneller gereizt sind, impulsiv reagieren oder sich im Nachhinein schuldig fühlen.

Hier bekommst du alltagsnahe, praktisch umsetzbare Impulse, die dir helfen, Schritt für Schritt gelassener zu werden – ohne dich zusammenzureißen oder zu optimieren.

Wir verbinden fachlich fundiertes Wissen aus Pädagogik, Stress- und Resilienzarbeit mit kleinen Häppchen, die in einen vollen Mama-Alltag passen – mit Humor, ehrlichen Geschichten und viel Verständnis für die Realität mit Kindern.

Wer steht hinter dem Podcast?
Der Glücksheldin-Podcast ist 2018 aus einer sehr persönlichen Phase heraus entstanden: Kathi und Olivia haben ihn gegründet in einer Zeit von starkem Stress, Burnout, Krankheit und Überforderung – aus dem Wunsch heraus, Müttern genau das weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat, wieder stabiler und gelassener zu werden.

„Aus eurem Podcast habe ich schon viele wertvolle Tipps für meinen Alltag mitnehmen können. Ich kenne verschiedene Podcasts zum Thema gestresste Mütter und wollte euch gerne sagen, dass euer Podcast für mich der beste ist.“
-- Verena, Mutter und Podcast-Hörerin

Ab 2026 wird der Glücksheldin-Podcast von Olivia weitergeführt.
Wer ist Olivia?
Ich bin Olivia, Pädagogin M.A., zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Resilienz sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich habe selbst 3 Kinder im Alter von 7, 10 und 13 Jahren und begleite seit vielen Jahren Mütter, die unter Daueranspannung stehen und sich einen ruhigeren, bewussteren Umgang mit sich selbst und ihren Kindern wünschen.

💛 Du brauchst gerade schnelle Hilfe?
Wenn du merkst, dass du oft laut wirst oder impulsiv reagierst, hol dir unseren kostenfreien SOS-Guide „Hilfe, ich schreie mein Kind an“.
Darin findest du drei konkrete Strategien, die dir helfen, in akuten Situationen wieder handlungsfähig zu werden.
👉 Hier geht’s zum SOS-Guide:
https://gluecksheldin.de/3-strategien/

von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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© Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann