Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die alle Bälle in der Luft halten - außer sich selbst.

Momshaming - Was ist das und wie schütze ich mich? #146

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

"Wie? Du stillst nicht? Ok, das muss ja jeder selbst wissen. Aber ich finde Stillen wichtig, das ist einfach das Beste fürs Kind."

Kennst du solche Sätze? Wenn Mütter andere Mütter in irgendeiner Form subtil abwerten - dann sprechen wir vom Momshaming. Aber es geht sogar noch schlimmer. Wenn Mütter untereinander schlecht oder abwertend über eine andere Mama sprechen - dann ist von Mombashing die Rede.

Hast du das schonmal erlebt? Warst du schonmal in der einen oder anderen Rolle? Und ganz ehrlich, es ist doch schon ein erhabenes Gefühl etwas (scheinbar) besser zu machen als andere Mütter.

Kathi und Olivia erzählen in dieser Episode:

  • Was Mombashing und Momshaming ist
  • Warum es beides gibt
  • Warum es Mütter schaffen mich zu verunsichern
  • Wie du es schaffst dich nicht verunsichern zu lassen
  • Wie man die Momshamerin-Rolle überwinden kann
  • Wie wir Mamas uns gegenseitig unterstützen können

Hier geht´s zum ausführlichen Blogartikel zum Thema Momshaming/Mombashing: www.gluecksheldin.de/mom-shaming

Möchtest du als Mama die Resilienz deines Kindes stärken und dein Kind dabei unterstützen stark zu werden? Mach mit bei unserem jederzeit abrufbaren, kostenfreien 3-Tageskurs "Starke Mama - starke Kinder!"

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Über diesen Podcast

Du liebst deine Kinder. Und du erkennst dich manchmal nicht mehr wieder.
Nicht weil du als Mutter versagst, sondern weil du alles hältst: die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller, die Verbindung zu jedem.
Und dich selbst zuletzt.

Für Mütter, die aufgehört haben zu warten — auf ruhigere Zeiten, auf mehr Schlaf, auf irgendwann. Die ihr Leben jetzt gestalten wollen, mitten im ganzen Chaos.

Du bekommst hier: alltagsnahe Impulse aus Pädagogik, Resilienz und Nervensystemarbeit.

Keine Ratschläge, die funktionieren, wenn das Leben stillsteht. Keine Versprechen über triggerfreies Mamasein. Sondern das, was wirklich trägt, wenn du gerade alles trägst.

Was in Konzernen Selbstführung heißt, heißt bei Müttern Mutti-Coaching. Das ändert dieser Podcast.

Wer steckt dahinter?
2018 haben Kathi und Olivia den Podcast gegründet — aus einer Phase von echtem Stress, Burnout und Überforderung. Aus dem Wunsch, weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat. Ab 2026 führt Olivia ihn alleine weiter.

Ich bin Olivia Hornsmann — Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin. Mutter von drei Kindern (8, 11 und 13 Jahre). Ich begleite Mütter in verantwortungsvollen Berufen dabei, sich selbst zu führen — mit denselben Methoden, die ich in Konzernen anwende.

Weil eine Mutter, die täglich Familie, Beruf und alles dazwischen managt, verdammt nochmal mehr Führungskompetenz braucht als ein mittlerer Manager. Und weil es Zeit wird, das so zu nennen.

Selbstführung für Frauen, die alles führen.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann