Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

So wirst du die Mutter, die du sein möchtest!

Hormone und Stress #140

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Rabea Kieß unterstützt Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder in Balance zu bringen, damit sie sich im eigenen Körper wieder wohl fühlen und mit Energie, Kreativität und Leichtigkeit ihre täglichen Herausforderungen meistern.

Im Interview mit Kathi spricht sie mit viel Herz und Leidenschaft darüber…

wie sie über das Thema “Abnehmen” zum Thema Hormone gekommen ist
wie Stress sich auf unseren Hormonhaushalt auswirkt
was dabei in unserem Körper passiert
wie sich ein hormonelles Ungleichgewicht bei uns Frauen äußern kann
warum ein ganzheitlicher Blick auf den eigenen Körper und Geist so wichtig ist
und was wir tun können, um wieder in eine Balance zu finden.

Hör`ein, es lohnt sich!

Hier findest du Rabeas Homepage: https://rabea-kiess.de

Rabeas HORMON RESET Podcast: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/

Rabeas Buch: Die Hormon Balance Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

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Du willst jetzt gelassener als Mutter werden? Wir starten am 27. September unseren beliebten 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst!".

Mach kostenlos mit und profitiere von:

unseren täglichen Videos und Tools (inkl. PDFs zum Download)
Unserer geschlossenen facebook-Gruppe und dem tollen Austausch mit anderen Müttern

…und gewinne einen Platz in unserem 8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter", der ab 11. Oktober wieder startet.

Hier gehts zur Anmeldung und zu allen Infos: https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/

Hast du Fragen oder Anmerkungen für uns? Schreib uns an hallo@gluecksheldin.de

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Über diesen Podcast

Der Glücksheldin-Podcast ist für Mütter, die ihren Alltag mit Kindern oft als laut, voll und emotional fordernd erleben.
Für Mütter, die ihre Kinder lieben, sich selbst aber manchmal nicht wiedererkennen, weil sie schneller gereizt sind, impulsiv reagieren oder sich im Nachhinein schuldig fühlen.

Hier bekommst du alltagsnahe, praktisch umsetzbare Impulse, die dir helfen, Schritt für Schritt gelassener zu werden – ohne dich zusammenzureißen oder zu optimieren.

Wir verbinden fachlich fundiertes Wissen aus Pädagogik, Stress- und Resilienzarbeit mit kleinen Häppchen, die in einen vollen Mama-Alltag passen – mit Humor, ehrlichen Geschichten und viel Verständnis für die Realität mit Kindern.

Wer steht hinter dem Podcast?
Der Glücksheldin-Podcast ist 2018 aus einer sehr persönlichen Phase heraus entstanden: Kathi und Olivia haben ihn gegründet in einer Zeit von starkem Stress, Burnout, Krankheit und Überforderung – aus dem Wunsch heraus, Müttern genau das weiterzugeben, was ihnen selbst geholfen hat, wieder stabiler und gelassener zu werden.

„Aus eurem Podcast habe ich schon viele wertvolle Tipps für meinen Alltag mitnehmen können. Ich kenne verschiedene Podcasts zum Thema gestresste Mütter und wollte euch gerne sagen, dass euer Podcast für mich der beste ist.“
-- Verena, Mutter und Podcast-Hörerin

Ab 2026 wird der Glücksheldin-Podcast von Olivia weitergeführt.
Wer ist Olivia?
Ich bin Olivia, Pädagogin M.A., zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Resilienz sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich habe selbst 3 Kinder im Alter von 7, 10 und 13 Jahren und begleite seit vielen Jahren Mütter, die unter Daueranspannung stehen und sich einen ruhigeren, bewussteren Umgang mit sich selbst und ihren Kindern wünschen.

💛 Du brauchst gerade schnelle Hilfe?
Wenn du merkst, dass du oft laut wirst oder impulsiv reagierst, hol dir unseren kostenfreien SOS-Guide „Hilfe, ich schreie mein Kind an“.
Darin findest du drei konkrete Strategien, die dir helfen, in akuten Situationen wieder handlungsfähig zu werden.
👉 Hier geht’s zum SOS-Guide:
https://gluecksheldin.de/3-strategien/

von und mit Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann

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© Kathrin Schmidt und Olivia Hornsmann