Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Für Mütter, die raus aus dem Funktionsmodus rein in die Leichtigkeit kommen möchten.

Trauma und Stress #139

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In diesem tiefgehenden und spannenden Interview verrät uns Traumatherapeutin Andrea Renner:

  • Was ein Trauma genau ist und was es mit Stress zu tun hat.
  • Welche Arten von Traumata es gibt.
  • Wo unsere Traumata herkommen (Geburts- oder Entwicklungstrauma)
  • Wie wir merken, ob wir ein Trauma haben und welche Symptome es gibt.
  • Wie Mutterschaft Traumaerfahrungen verändert.
  • Wie uns ein Trauma im Alltag beeinflusst.
  • Wie wir mit unserem Trauma umgehen können (EMDR, Therapie, Hypnose etc.)
  • Ob wir ein Trauma bearbeiten müssen.
  • Wie wir unsere Resilienz stärken können.

Du willst jetzt gelassener als Mutter werden? Wir starten am 27. September unseren beliebten 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst!".

Mach kostenlos mit und profitiere von:

  • unseren täglichen Videos und Tools (inkl. PDFs zum Download)
  • Unserer geschlossenen facebook-Gruppe und dem tollen Austausch mit anderen Müttern

…und gewinne einen Platz in unserem 8-Wochenkurs "Stressbewältigung für Mütter", der ab 11. Oktober wieder startet.

Hier gehts zur Anmeldung und zu allen Infos: https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/

Hast du Fragen oder Anmerkungen für uns? Schreib uns an hallo@gluecksheldin.de

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Über diesen Podcast

Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama.

Eines vorab: Du wirst dich hier nicht noch mehr anstrengen, dir noch mehr Mühe geben müssen. Im Glücksheldin-Podcast darfst du alles sein und ich unterstütze dich dabei dich selbst-sicher zu fühlen - Babystep für Babystep.

Alle zwei Wochen, dienstags um 7, zeige ich dir, wie Leichtigkeit im Alltag trotz Vielfach-Herausforderung, Mentalload und Feuerwehr-Situationen, wirklich funktioniert, als erprobte und gelebte Praxis. Auf Basis meiner evidenzbasierten und hunderfach erprobten Glücksheldin-Methode und sieben Jahren mit 600+ Müttern.
Schön, dass du da bist.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann