Der Beckenboden ist für alle Mamas ein wichtiges Thema. Darum haben wir Hanna Hartmann von Pelvina eingeladen.

Hanna ist Sportwissenschaftlerin und Beckenbodentrainerin.

sie beantwortet die Fragen, die ihr uns vorab aus Instagram gestellt habt:

• Hängt damit zusammen, dass ich seit der Geburt vor 3 J. sehr viel häufiger Harndrang habe als früher?
• Seit der Geburt habe ich keine Kraft Pippi zu machen. Wird das wieder?
• Kann es sein, dass mein Beckenboden so hinüber ist, dass ich nie mehr joggen kann?
• Wie merke ich, dass mein Beckenboden angespannt ist?
• Wie schaffe ich es die Übungen in den Alltag zu bringen?
• Viele machen die Übungen falsch - wie gehts richtig?
• usw...

Wenn du die grandiose Beckenboden-App von Pelvina haben möchtest (die Kosten werden zum Großteil, wenn nicht vollständig von deiner Krankenkasse übernommen), dann schau´ HIER: https://pelvina.de/

Verlosung: Wenn du die App kaufs, gib an, dass du über "Glücksheldin" kommst und du gewinnst eines der coolen Pevina T-Shirts!

Du findest Hanna hier: www.koerperglueck-muenchen.de

Oder hier auf Instagram: @koerperglueck_hartmann_hanna