Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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Für Mütter, die raus aus dem Funktionsmodus rein in die Leichtigkeit kommen möchten.

Schlafmangel bei Müttern - So gehst du damit um! #102

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Welche Mutter kennt das nicht? Schlafmangel und Schlafstörung sind gerade mit kleinen Kindern an der Tages- bzw. Nachtordnung. Gerade in unsicheren Zeiten schlafen sogar die älteren Kinder dann wieder unruhig. Wenn Schlaf oder fehlender Schlaf gerade ein Thema für dich ist - dann hör´ in diese Episode rein. Kathi stellt für dich interessante Fakten zusammen und gibt dir ihre Tipps, wie du mit dem Schlafmangel umgehen kannst!

Hier sind - wie versprochen - die Links zu unseren anderen Einschlaf-Episoden:

Einschlafmeditation für Kinder #82

Einschlafmeditation für Mütter - Nr. 2 #54

Einschlafmeditation für Mütter #16

Schlafmangel als Mutter - 3 Tipps #3



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Über diesen Podcast

Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama.

Eines vorab: Du wirst dich hier nicht noch mehr anstrengen, dir noch mehr Mühe geben müssen. Im Glücksheldin-Podcast darfst du alles sein und ich unterstütze dich dabei dich selbst-sicher zu fühlen - Babystep für Babystep.

Alle zwei Wochen, dienstags um 7, zeige ich dir, wie Leichtigkeit im Alltag trotz Vielfach-Herausforderung, Mentalload und Feuerwehr-Situationen, wirklich funktioniert, als erprobte und gelebte Praxis. Auf Basis meiner evidenzbasierten und hunderfach erprobten Glücksheldin-Methode und sieben Jahren mit 600+ Müttern.
Schön, dass du da bist.

von und mit Olivia Hornsmann

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© Olivia Hornsmann